Hotstonemassage

Een hotstonemassage is een massage waarbij er gebruik wordt gemaakt van verwarmde stenen. De stenen die worden gebruikt zijn afgeronde lavastenen, die door hun hoge ijzergehalte de warmte lang vast kunnen houden. 

 

Een hotstonemassage is heerlijk voor mensen met bijvoorbeeld spierpijnen, slechte doorbloeding, rug- of nekklachten, kou in je lichaam en stress. Ook als er geen klachten zijn, is een hotstonemassage erg ontspannend.

Bij aanvang van de massage worden er warme stenen op de rug gelegd en wordt het lichaam bedekt met handdoeken zodat het de warmte langer vasthoudt. Vervolgens wordt het lichaam (in gedeeltes) met warme olie ingesmeerd. Met behulp van warme stenen wordt het lichaam gemasseerd door middel van zachte strijkingen (effleurages).

Contra-indicaties

Een hotstonemassage is niet aan te raden bij:

  • Koorts
  • Ziektes waarbij sprake is van een zenuwbeschadiging
  • Hoge- en lage bloeddruk
  • Diabetes
  • Zwangerschap
  • Hartziekten
  • Een dunne of gevoelige huid
  • Spataderen
  • Kanker en andere ernstige ziekten

Indien u zware medicatie slikt of u bent onder behandeling van een arts, kunt u altijd even overleggen of een massage geen probleem is.